Pack Surf & Yoga

Profitez d’une semaine de sensations et de détente en optant pour deux activités complémentaires…

VOS COURS DE SURF :

Stage 5 jours, matériel inclus : planche et combinaison
2H de cours par jour encadrés par un moniteur diplômé d’Etat et de secourisme

Tarif 5 jours surf + 1 cours de Yoga, à partir de 185€

Tarif 5 jours surf + 5 jours de Yoga, à partir de 230€

VOS COURS DE YOGA :

Découvrez ou approfondissez votre pratique de yoga guidé par Cloé Yoga au centre Yoga Searcher toute l’année, dans un cadre aux allures balinaises ; et l’été à la plage en plus (selon météo).

Vers un YOGA anti-douleurs & anti-inflammatoire.

Je vous propose une pratique douce mais intense où vous trouverez l’harmonie, l’équilibre et la maîtrise de votre corps physique en apprenant à le connaitre, à le ressentir, observer les sensations dans les postures, les messages du corps, ramener de la mobilité et de la souplesse dans celui-ci. Vous viendrez effectuer un travail en profondeur à l’aide de la connexion à votre souffle et un renforcement du corps. Libérer les tensions et blocages au niveau physique dans un premier temps puis au niveau mental et émotionnelle à force de pratiquer et de trouver la régularité.

Le Vinyasa est un cours tout en fluidité où l’on travaille la coordination du corps et du souffle, la mobilité, la souplesse, la proprioception…

Le Yin est un cours dans l’immobilité à la recherche de la détente profonde et lâcher prise par la durée des postures de plusieurs minutes pour un étirement intense et relâchement des muscles (très complémentaire du vinyasa et de tout type de sport actif)

La Danse du dragon est une combinaison entre Yoga et Qi Gong, on retrouve la fluidité du vinyasa et le lâcher prise du yin. On vient réchauffer le corps par l’enchainement de mouvement basé sur le respiration qui amène une méditation en mouvement

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