Pack Surf & Yoga

Profitez d’une semaine de sensations et de détente en optant pour deux activités complémentaires… Je réserve mon pack

Vos cours de surf :

Stage 5 jours, matériel inclus : planche et combinaison
2H de cours par jour encadrés par un moniteur diplômé d’Etat et de secourisme

Votre cours de Yoga :

Découvrez ou approfondissez votre pratique du yoga aux côtés des enseignants certifiés de YOGA SEARCHER – HOSSEGOR 
L’occasion de vous ressourcer dans le cadre Paradisiaque de la ferme Audine, entièrement dédié à la pratique du Yoga
  • Le Yin yoga mise sur des étirements de longue durée, combinant une respiration lente et profonde. Caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, le Yin yoga permet de travailler l’ensemble du corps et l’esprit.
  •  Le Hatha yoga englobe tous les types de yoga. En s’adaptant à chaque élève, il peut privilégier des exercices sur le corps, sur la respiration, sur le mental… Tout en travaillant la posture, les étirements et le souffle.
  • Le Hatha Flow (Yoga dynamique) est enchaînement de postures basé sur la respiration. Chaque mouvement correspond à une respiration.
  • Le Mindful Yoga (yoga doux) : postures qui nous ancre avec la terre, prise de conscience de l’environnement qui nous entoure et l’effet de notre corps sur celui-ci.

 

Tarif 5 jours surf + 5 jours de Yoga, à partir de 218€

yoga ferme audine